Venez courir 6H en Coeur
Décidément, 2014 est une année chargée en terme d’implication! Cette année, mon ami Georges Saad, de Spektrum Media a décidé de s’impliquer comme président du comité organisateur d’une course au profit …
Optimisez vos performances de course avec le nouveau programme plus facile à utiliser!
C’est parti pour une nouvelle préparation en vue des différents événements offerts cet automne. Que vous désiriez participer à la course de la Tribu, au Marathon de Rimouski, au Marathon …
Triathlon Duchesnay : probablement le plus beau parcours de Triathlon au Québec
L’été dernier, les gars de Capitale Triathlon, Claude Martin et Francis Bachand m’ont contacté pour me présenter leur projet de tenir un Triathlon à Duchesnay. En vérité, j’ai un peu …
Un exercice de renforcement simple, que vous devriez probablement intégrer à votre entraînement
J’ai le plaisir de vous proposer un petit truc, très simple mais efficace, qui vous permettra d’améliorer votre technique de course et de renforcer vos jambes. Courez 1 minute sans …
Démystifier les types de chaussures
Pas toujours facile de se retrouver parmi toute la panoplie de chaussures qui existent en ce moment. Pour vous aider dans votre prochaine sélection, je vais vous expliquer le plus clairement …