Pourquoi on court plus lentement lorsqu’il fait chaud?
Article mis à jour le 21 mai 2020 Le corps humain est une machine bien huilée. C’est impressionnant de voir tout ce que notre corps peut faire. Manipuler de petits …
Pourquoi l’entraînement par intervalles vous aidera-t-il à améliorer vos performances?
De plus en plus, la littérature scientifique propose aux coureurs de faire de l’entraînement par intervalles afin d’améliorer leurs performances. Pourquoi cette méthode d’entraînement est-elle si efficace? La principale raison …
Venez courir 6H en Coeur
Décidément, 2014 est une année chargée en terme d’implication! Cette année, mon ami Georges Saad, de Spektrum Media a décidé de s’impliquer comme président du comité organisateur d’une course au profit …
Optimisez vos performances de course avec le nouveau programme plus facile à utiliser!
C’est parti pour une nouvelle préparation en vue des différents événements offerts cet automne. Que vous désiriez participer à la course de la Tribu, au Marathon de Rimouski, au Marathon …
Triathlon Duchesnay : probablement le plus beau parcours de Triathlon au Québec
L’été dernier, les gars de Capitale Triathlon, Claude Martin et Francis Bachand m’ont contacté pour me présenter leur projet de tenir un Triathlon à Duchesnay. En vérité, j’ai un peu …