Ebook : utiliser correctement le manuel d’entraînement
Dans ce manuel, vous découvrirez comment utiliser les programmes d’entraînement offerts gratuitement sur Course à pied.ca à leur plein potentiel. Pour télécharger le manuel, cliquez-ici.
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Voilà, j’avais fait des prédictions au début de l’année 2012. Je me suis trompé sur plusieurs, mais c’est à ça que ça sert les prédictions, non?Cette année, je me reprends en main …
Puisque nous suivons une planification en forme de tunnel, nous allons commencer à travailler plus souvent dans des zones plus près de votre vitesse d’endurance. Au mois de janvier, les …
Probablement que vous vous dites présentement que les résolutions de la nouvelle année ne fonctionnent pas. C’est faux. Il s’agit, à mon avis, du meilleur moment pour effectuer une réflexion …
Peut-être que vous êtes à la dernière minute dans vos cadeaux de Noël. Peut-être aussi que vos amis, vos frères, vos soeurs, votre chum, votre blonde ou votre grand-mère est …