Évaluation Mt110
»Long time no see » ou plutôt… long time no post… Hier j’ai donné ma première conférence de lancement du Défi Entreprises. Ça prend beaucoup de temps préparer une conférence! J’ai …
Le »wrap-up » 5 bons liens de la semaine
Puisque ça fait un moment que je n’ai pas fait de billet »wrap-up », je me permet de prendre des articles, même s’ils sont un peu plus vieux. Voici donc 5 …
Impressionnant: la quantité de glucides à manger avant un marathon
Dans un précédent billet, j’ai parlé de l’alimentation en glucose pendant un marathon. Je n’ai par contre pas parlé de l’alimentation avant un marathon. Voici donc un graphique créé Trish …
Choisir ses chaussures avec Runner’s World ou » l’art de montrer qu’on évolue… sans le faire »
En regardant la page couverture du Runner’s World mars 2012, j’ai été étonné de voir dans un petit carré jaune: New and Improved Shoe Guide. Je suis tout de suite …
Mythe 13: s’étirer après un effort réduit les douleurs musculaires
Ce mythe est probablement un des plus tenaces dans la course à pied et dans le sport en général. Combien de fois ais-je entendu: « merde, j’aurais dû m’étirer, maintenant, je …