Vo2max, PAM et VAM… qu’est-ce que ça mange en hiver?
Article mis à jour le 26 août 2020 Il existe différentes façons d’évaluer le niveau de condition cardiovasculaire d’une personne. Voici les 3 plus populaires : Vo2max : la quantité …
Récit de course: Trail Fix Mont St-Alban 2011
Voici voilà! Le 5 novembre dernier, bravant heures et kilomètres de conduite, j’ai pris mon volant à deux mains et fit mon chemin vers le Parc Forillon près de Gaspé …
Les 10 meilleurs blogues de course à pied
Nous prenons énormément de plaisir à développer notre blogue, Course à pied.ca. Par contre, puisque nous ne sommes pas des jaloux, aujourd’hui, nous vous invitons à « aller voir ailleurs ». Découvrez …
Est-ce que l’acide lactique engendre de la fatigue?
Mis à jour le 18 août 2020. Depuis que je fais du sport, on me parle d’acide lactique. À l’école, je me souviens que nos entraîneurs nous suggéraient de nous …
L’incroyable puissance de l’objectif en course à pied
Voici un des vidéos les plus inspirants que j’ai vu sur youtube. Je n’ai rien à ajouter, sauf peut-être que j’admire la puissance d’un objectif. Comme le dit mon ami Hugo …
