Trois mythes sur la fréquence cardiaque
Article mis à jour le 6 mai 2020 La fréquence cardiaque est un sujet autour duquel il y a de nombreux mythes… Voici les 3 mythes les plus répandus : …
Pose du pied vs blessure et efficacité: 2 nouvelles recherches
On avance tranquillement, mais sûrement dans le domaine de la recherche sur la course à pied. Cette semaine, 2 recherches fort intéressantes sont sorties: 1. Effects of Footwear and Strike …
Ce que vous ne saviez pas sur l’équipe de course du Zimbabwe!
Hier, en regardant des vidéos de l’excellent coureur de demi-fond Hicham El-Guerrouj, je suis tombé sur un reportage où il court dans un championnat du monde de course à relais …
5 Leçons que le hockey peut apprendre à un coureur
Pendant le temps des fêtes, j’ai joué au hockey. Hé oui, ce fut avec grand plaisir que j’ai mis de côté la course à pied pour prendre beaucoup de plaisir …
Entraînement janvier 2012
Bonne année 2012 à tous et à toutes. Je vous souhaite la santé, même si vous faites probablement partie de ceux qui font déjà un gros effort pour leur propre …