Course de la Tribu: Une vraie équipe!
Habituellement la course à pied est un sport individuel mais si vous voulez gagner la course de la Tribu vous vous devez d’être un bon joueur d’équipe. Probablement que vous …
Compte-rendu de course Xtrail Orford
Bonjour/bonsoir chers lecteurs! C’est avec un peu de retard que je vous écrit mon rapport de course de samedi dernier. En ce magnifique 15 octobre où il tombait des cordes, …
Dans la peau de Franck Marchand
Les chroniques «Dans la peau de» sont des interviews avec des coureurs. On va interviewer des coureurs de tous les calibres, de toutes les origines et de tous les âges. …
Loi 2: commencer graduellement et s’entraîner (souvent) à basse intensité
Traduction libre de la 2e loi de Newton sur la course à pied: commencer graduellement et s’entraîner (souvent) à basse intensitéé Plusieurs commencent en «sprint» dans l’entraînement, espérant et expectant des …
3 raisons de s’entraîner à l’année
Article mis à jour en février 2020 Dans son livre « The Lore of Running », Tim Noakes réserve un chapitre à ses 15 lois de l’entraînement. En lisant le livre, j’ai …