10 ans d’évolution – Groupe Défis
Ça fait maintenant 10 ANS qu’on participe à l’organisation de différents événements sportifs. 10 ANS avec toujours le même objectif : contribuer à la mise en mouvement et la santé …
Le bas de Noël du coureur : 5 idées pour le remplir
À l’ère du temps des fêtes revisité par les tendances écolo-zéro-déchet-retour-aux-sources, trouver un cadeau peut parfois devenir une réelle mission. Les types de cadeaux changent: on remplace les cadeaux objets …
Le temps ça court par en avant*
À peine a-t-on remisé le fantôme, composté la citrouille et entamé le pot de bonbons restants que la société de consommation dans laquelle nous vivons nous rappelle que Noël approche …
Technique pour lever une charge – est-ce si important?
J’aime toujours remettre en question ce qui m’a été appris. J’ai récemment pris connaissance d’une nouvelle étude (une revue systématique avec méta-analyse), sur les douleurs au dos et la technique …
L’impermanence des choses
L’entraînement, la course, demandent une régularité. Il faut s’engager, se motiver, et se rappeler parfois les raisons pour lesquelles nous nous astreignons à cette routine, parfois exigeante. C’est ici que prennent place …