La force des femmes

La force des femmes est différente de celle des hommes, mais tout aussi puissante. Elles ont le pouvoir de donner naissance, certes, mais bien d’autres qui font d’elles des guerrières de détermination.  D’abord de par leur cycle lunaire, les femmes sont amenées mensuellement à une forme de transformation, de laisser-aller et d’acceptation de ne pas … Lire la suite

« Self Coaching » : quand la motivation passe par l’estime personnelle

À l’ère des influenceurs.euses, et de toutes les appellations à côté desquelles on peut ajouter le mot « coach » : de vie, familial, d’entrepreneuriat, etc., on peut en venir à croire qu’on aura absolument besoin, un jour ou l’autre de notre vie, de faire appel à un.e coach de quelque chose. Pourtant, la motivation et le … Lire la suite

Quelle est ta vitesse de croisière, toi?

Et bien, 2020 bien entamée, je vous épargne un énième article sur les résolutions qui, pour moi, prennent la forme d’intentions. Toutefois, à travers cette grande mise au point qu’amène immanquablement la nouvelle année, je me questionne sur notre besoin global de rituels, d’introspection, d’engagements envers soi-même. Que ce soit pour la nouvelle année ou … Lire la suite

L’impermanence des choses

L’entraînement, la course, demandent une régularité. Il faut s’engager, se motiver, et se rappeler parfois les raisons pour lesquelles nous nous astreignons à cette routine, parfois exigeante. C’est ici que prennent place les concepts bouddhistes du Dharma et de l’impermanence des choses. Seule vérité absolue, en fait, car rien n’est immuable.  Si vous êtes athlète d’élite, vous n’avez sans … Lire la suite

Courir pour méditer?

Courir, se mettre en mouvement, permet de sortir du mental. Vrai? Pas toujours, et pour y parvenir, encore faut-il avoir conscience que les pensées prennent toute la place. J’ai souvent entendu des coureur.ses dire que la course est leur méditation, je l’ai aussi cru à certaines époques de ma vie. Nous avons la possibilité de … Lire la suite