Caroline Toupin

About Caroline Toupin

36 ans;

Technologue en Nutrition, Entraîneure privé, Entraîneure Cardio Plein Air, Instructeure de cours de groupe et full time mom!

Formations : DEC en Diététique, Fitness Instructor Specialist CanFitPro, Certification Entraineure en Course à pied Niveau I Courseàpied.ca et Certifications Cardio Plein Air.

Passions : Course à pied, Yoga, Plein Air, Manger, Entrainer, Rire, Passionnée des Arts (Humour, Musique, Théâtre. Etc), Profiter de la VIE.

Expérience de course : Coureuse de 5 à 21km au Pace du Bonheur et Entraîneure de Cardio-Jogging depuis 2014!

Nutrition et contradictions: comment s’y retrouver? – Partie 1

par Caroline Toupin, 1 Comment, 4 mars 2020

Le mois de la nutrition, c’est mon rappel d’un amour compliqué qui dure. 2006. Une passion pour la …

Courir pour Maigrir?

par Caroline Toupin, 1 Comment, 5 février 2020

Plongée dans mes pensées, je me demande si tous les coureurs n’ont pas, un jour ou l’autre, voulu perdre du …

Réformer nos Résolutions

par Caroline Toupin, 6 Comments, 8 janvier 2020

Ah les fêtes. Autant de plaisirs décadents, d’excès et d’inavouables culpabilités. Exorcisons vite le démon …

Trouver l’Équilibre avec les Entraînements Croisés

par Caroline Toupin, 4 Comments, 20 novembre 2019

Novembre s’est installé avec un tapis de neige. Partout les coureurs qui s’emmitouflent, disant adieu à leur …

Et si tous les coureurs prenaient leur pied?

par Caroline Toupin, 8 Comments, 23 octobre 2019

Parfois, je ferme les yeux pour me rappeler la musique de mes pas au sol lorsque je cours. Le tempo régulier …

Trucs de PRO pour votre course aux repas équilibrés

par Caroline Toupin, 2 Comments, 26 septembre 2019

Je ne suis assurément pas la coureuse la plus rapide, mais pour ce qui est de la course aux repas équilibrés, …