Nutrition et contradictions: comment s’y retrouver? – Partie 1

2006. Une passion pour la nutrition naît en même temps qu’un beau bébé rondouillard. Un flot de questions, celles qui nous mènent à invariablement avancer vers de nouveaux buts. Une charmante enseignante de cégep m’a fait apprécier la nutrition. Jusqu’alors, mes connaissances se limitaient à « pizza pochettes et croquettes ». Faut dire que je partais de … Lire la suite

Courir pour Maigrir?

Plongée dans mes pensées, je me demande si tous les coureurs n’ont pas, un jour ou l’autre, voulu perdre du poids. Certains se mettront à la course pour brûler des calories. D’autres, aspireront à faire descendre les kilos sur la balance pour égrainer minutes ou secondes à leur chrono. Léger comme une plume, longiligne comme … Lire la suite

Réformer nos Résolutions

Ah les fêtes. Autant de plaisirs décadents, d’excès et d’inavouables culpabilités. Exorcisons vite le démon des fêtes qui a vilement corrompu nos bonnes habitudes! J’exagère bien sûr, mais c’est tout de même l’impression que me laisse les médias sociaux depuis le premier janvier. Mon écran est envahi d’une tonne de publicités m’incitant à prendre de … Lire la suite

Trouver l’Équilibre avec les Entraînements Croisés

Novembre s’est installé avec un tapis de neige. Partout les coureurs qui s’emmitouflent, disant adieu à leur saison de course pour l’hibernation ou préparant d’arrache-pied mille et une stratégies pour pouvoir s’enivrer tout l’hiver de leur sport favori. Pour moi, l’hiver rime avec entraînements croisés. Ce sont des entraînements durant lesquels nous alternons de la … Lire la suite