Votre vitesse influence votre technique de course
Analyser la technique de course est une des choses les plus difficiles à faire. Plusieurs facteurs sont interreliés et il est très difficile de les isoler afin de les mesurer. …
« Tu ne devrais pas attaquer du talon » est un mauvais conseil
On vient de terminer de donner les stages d’initiation à la course à pied dans le cadre du Défi Entreprises. Quand je demandais aux gens qu’est-ce qu’une bonne technique de …
Plan d’entrainement de Mai en vue du Marathon d’Ottawa 2016
Voici l’entraînement de Course à pied.ca qui vous prépare au marathon d’Ottawa 2016. Vous êtes dans le dernier droit! Rien ne sert de trop pousser dans les sorties, le plus dure de …
Mascouche a un nouveau club de course à pied!
Richard Boudrias, Miguël Higgins et Alain Roberge, trois certifiés de Course à pied.ca de Lanaudière, ont lancés au début avril un club de course, le Blue Runner Club de course …
Erreur à éviter en course à pied
Une des erreurs que je vois souvent en course à pied est celle que fait Pierre Laroche (nom fictif). Pierre s’entraîne 3 à 4 fois par semaine. Lorsqu’il sort, il …