On entre dans la phase de préparation spécifique pour les épreuves du Marathon de Montréal et de Rimouski. Pour le 10km et le 21,1km, on va continuer à travailler la …
Je vous partage une question que je me pose depuis un bout de temps déjà. Est-ce qu’on devrait s’entraîner commes les kenyans le font? Je ne parle pas d’altitude, de …
Avec les températures des dernières semaines et le Marathon de Québec qui s’en vient, plusieurs d’entre nous se demandons comment on peut courir mieux dans la chaleur. La réponse est …
En lien avec l’article qui donne 7 trucs utiles pour monter des côtes, voici une formule qui vous permettra de déterminer l’influence des côtes sur votre résultat de course. Formule …
Samedi dernier s’est tenu le triathlon du Lac-Delage, une épreuve du circuit de Triathlon Québec. J’ai participé à l’épreuve du duathlon sprint. Voici donc un résumé de ma petite expérience …
