Courir pour la cause
La première fois où j’ai entendu parler de course à pied, de marathon et d’ultra-marathon et par le fait même de levées de fonds, j’étais enfant. On est en 1981. …
L’impact de l’activité physique sur le vieillissement en lien avec la santé du cerveau et les fonctions cognitives
Cet article est le second d’une série de 4 qui traite de l’impact de l’activité physique sur le vieillissement. Dans cet article, nous nous intéresserons spécifiquement à la santé du …
Progresser dans la défaite
Dans la vie, l’humain veut réussir au travail, dans sa vie familiale et dans le sport. Il veut performer, il veut des résultats. La réussite égale succès et le succès …
La dureté du mental
« L’esprit fait foi de tout. Les muscles ne sont que des pièces de caoutchouc. Tout ce que je suis, c’est le résultat de mon esprit*. » Paavo Nurmi Sir Roger Gilbert …
Courir l’été : une question d’hydratation, mais surtout d’adaptation
L’été! Voilà une excuse plus qu’acceptable de ne pas aller au gym… pour s’entraîner dehors bien sûr! En effet, la chaleur, les fleurs et la végétation verdoyante nous donnent envie …