Défi Ascension : un nouveau challenge!
Aujourd’hui, il me fait grandement plaisir de vous donner un peu plus d’informations sur l’événement Défi Ascension. Nous sommes fébriles et excités quant à la tenue de ce nouvel événement. Pourquoi? À ma …
Entraînement des jeunes : attention à la spécialisation hâtive
L’entraînement chez l’enfant est un sujet qui peut amener bien des discussions parfois enflammées, où chacun y va de son point de vue et de son parcours personnel. Tout devient …
Cinq conseils afin d’apprécier votre événement de course à pied
(English follows) À l’approche d’une compétition, on s’entraîne pendant des mois, et ce, plusieurs fois par semaine afin de participer à un 5 km, un 10 km ou encore un marathon. Majorité y investissent des …
Grimpez vers de nouveaux sommets : le Défi Ascension
Depuis le début de l’aventure du Défi Entreprises, nous pensons avoir réussi à mettre en place un mouvement dont l’objectif principal est d’aider les personnes à débuter la marche ou …
Est-ce plus efficace d’avoir une attaque talon ou une attaque sur l’avant-pied?
Le 14 mai prochain, je participerai à Montréal au grand débat sur la technique de course, organisé par la Clinique du Coureur où j’aurai l’occasion d’y être panéliste. J’ai donc commencé …