Sondage : quel est votre volume d’entraînement hebdomadaire?
Lors du débat sur « la technique de course à pied », John Lofranco nous a présenté un graphique « maison » sur lequel il plaçait les performances de ses athlètes en relation avec …
Quel est l’impact de la température sur les performances en course à pied?
Article mis à jour le 8 juillet 2020 C’est un fait reconnu, les gens courent plus lentement lorsqu’il fait chaud. Pour comprendre ce phénomène, je vous suggère de lire l’article …
Qu’est-il préférable de boire le matin : jus de fruits ou boisson gazeuse?
Admettez-le, j’ai piqué votre curiosité! (Mais bon, j’admets que le titre de l’article peut paraître niais à première vue…) Cela dit, je ne crois pas que quelqu’un se soit dit : …
Voici trois conseils pour prendre du plaisir et bien performer au Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré
L’an dernier, nous avons fait un changement quant au cadre du Demi- Marathon de la Côte-de-Beaupré. Au lieu d’emprunter l’avenue Royale comme par le passé, le parcours utilise désormais la piste cyclable …
Programme de juillet pour le Marathon de Montréal – 20 septembre 2015- et Rimouski – 04 octobre 2015
Voici le programme du mois de juillet, en vue des Marathons de Montréal et de de Rimouski. Ce programme mènera également vers une compétition préparatoire qui est le Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré. Ce …