L’intimidation en milieu sportif

Lecture de 690 mots Elle est là, présente. On la dénonce mais des fois, malheureusement pas.  De l’âge primaire jusqu’à l’âge adulte elle fait et fera partie de notre vie. Nous en sommes soit témoins, soit victimes. Elle peut mener à l’isolement à la dépression et même au suicide. Elle est un sujet tabou. On … Lire la suite

Mais pourquoi on se compare autant ?

Lecture de 1185 mots Mais pourquoi on se compare autant ? Est-ce que c’est typiquement féminin ? Dans plusieurs sphères de la vie, c’est immanquable, on se compare. Et on se met de la pression, nous-même ! Même en course à pied… « T’as couru un 5 ? Un 10 ? Un demi ? En combien … Lire la suite

Comment tu fais pour aller courir le matin ?

Lecture de 1042 mots (4min 30sec) Comment tu fais pour aller courir le matin ? AH… cette fameuse question… «Comment tu fais ?», vous savez, celle qu’on pose à quelqu’un qui pratique une activité ou qui fait quelque chose différemment de nous, qui réalise ses projets personnels ou professionnels dans un espace qui dépasse notre zone … Lire la suite

Mars, le mois de la planification du coureur

Lecture de 703 mots (3min45sec) Nous vivons au Québec. Nous courons au Québec. Nous endurons profitons de douze mois très différents les uns des autres. Nous traversons quatre saisons un pas à la fois avec ou sans motoneige blessure. Mon père dirait : «Ça te rend plus fort, Hugo» Et j’ajoute à cette vérité que … Lire la suite

Évaluez vos habitudes de vie pour améliorer votre santé

Lecture de 197 mots (1min30sec) Est-ce que mieux connaître sa santé engendre des comportements plus sains? C’est la question qui a fait l’objet de cette étude publiée dans le ”Journal of Environmental and Occupational Medicine”. En gros, il semblerait y avoir une corrélation entre le niveau de connaissance des participants sur leur risque de souffrir … Lire la suite