Et puis, le jus de betterave?
Comme je l’ai expliqué dans mon article sur le jus de betterave, je me suis prêté au jeu et j’ai essayé d’améliorer mes performances en buvant du jus de betteraves. …
Quelques nouvelles du monde de la course
Voici, en vrac, quelques nouvelles du monde de la course à pied: The perfect runner Un reportage de CBC sur notre évolution. Comment sommes-nous passés des arbres à un animal …
Le jus de betterave pour courir plus vite?
Jamais je n’aurais pensé boire du jus de betterave. Ma grand-mère m’a offert des »bettes » à maintes reprises et j’ai toujours gentiment refusé. Je m’apprête cette semaine à boire mes …
Motivation, réseaux sociaux et course à pied
Jusqu’à maintenant, le moment où j’ai été le plus fier de ce blog, c’est lorsque j’ai lu l’article de John Lofranco dans le magazine Canadian Running (pour voir la version électronique …
Mythe 14: courir pied nu est plus efficace que courir avec des chaussures légères
C’est ce que nous apprend Alex Hutchinson dans son billet: Barefoot Versus Running Shoes: Which Is (Surprisingly) More Efficient? Selon cette nouvelle recherche, courir avec une chaussure pesant 150g serait plus …