Programme d’entraînement – Ottawa dans la mire
Avec le retour du beau temps, il devient de plus en plus facile de vous entraîner :). Ce mois-ci, je vous propose un style d’entraînement plus classique. Suite à ce …
Fréquence de foulée et performance: ce dont vous n’avez jamais entendu parler
Hier après-midi, pendant que j’entraînais un athlète, j’ai eu une révélation. J’ai vu qu’il était fatigué et près de sa limite pendant l’intervalle et en même temps, je me suis …
Jack Daniels et l’entraînement
Voici un speech donné par Jack Daniels lors d’un évènement organisé par Saucony. J’ai adoré ce vidéo. Il parle avec passion (vous remarquerez que ce n’est pas un mot que …
L’humain, le coureur parfait?
Comme tout le monde, j’ai écouté le reportage sur la course humaine »the perfect runner ». Si vous faites partie des 15 personnes qui ne l’ont pas encore écouté, je vous …
Concentré de course à pied pour l’âme
Vous vous sentez découragé de votre course à pied? Il n’y a plus rien de nouveau, surtout que ça fait au moins 2 semaines qu’on a pas entendu parler de …