Course à pied.ca est fier de vous annoncer que le 7 septembre prochain, Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré 2014 aura lieu sur un tout nouveau parcours plat, rapide, avec un départ …
En gros, chez Course à pied.ca, mon objectif est de vous aider à devenir des meilleurs coureurs ou coureuses. Jusqu’à maintenant, je l’ai fait surtout en écrivant des articles sur …
La plupart d’entre vous avez maintenant complété votre plus gros mois d’entraînement en vue du Marathon d’Ottawa. C’est maintenant le temps de se reposer et de récupérer afin de profiter …
Les fameuses courses! Souvent source de motivation, ces objectifs ont souvent une grande importance pour nous les coureurs. Comment s’y préparer adéquatement? Je vous propose aujourd’hui trois conseils que je …
Article mis à jour le 22 mai 2020 Avant de commencer cet article, j’aimerais d’abord rappeler que la déshydratation n’est pas aussi néfaste qu’on pourrait le croire sur la performance …
