Un truc pour garder vos mains chaudes en courant l’hiver
Je viens de lire le résumé d’une recherche effectuée par les forces armées canadiennes sur le blogue d’Alex Hutchinson. Ce qu’on y apprend est extrêmement pertinent pour passer au travers de …
Optimisez vos performances pour le marathon d’Ottawa avec notre programme d’entraînement pour le mois de mars
Le mois dernier, j’étais bien fier de vous présenter les entraînements tests qui vous aideront à vous préparer pour le marathon d’Ottawa. L’objectif des entraînements tests est toujours de travailler …
Améliorez vos performances en course à pied grâce à l’entraînement des muscles respiratoires
L’entraînement des muscles respiratoires ne fait jamais la une des journaux. On ne lui dédit pas de reportage et aucun blog n’y est dédié. On n’en parle même pas pendant …
Protégé : Contribuez au succès de nouveaux coureurs!
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
Qu’est-ce qu’une contraction excentrique et pourquoi est-ce important pour les coureurs?
Article mis à jour le 2020-10-20 Le corps humain est fascinant. On arrive à faire toutes sortes de mouvements grâces aux différents muscules de notre corps. Pourtant, le fonctionnement des …