D’où je viens

On entend toujours les coachs parler d’objectifs et de programmes d’entraînement. On entend leurs conseils, en lien avec la préparation et l’alimentation. Tout ça en lien avec un objectif ultime, une fin et une ligne d’arrivée. Mais ne faites-vous pas l’erreur d’oublier trop rapidement d’où vous partez? Je me demande souvent «pourquoi est-ce que je … Lire la suite

Lettre à Robert (intimidateur)

On sait tous que les coureurs aiment parler de course à pied. Peut-être trop. Ils aiment sentir qu’ils influencent l’entourage, car ils sont persuadés que c’est positif pour tout le monde. Souvent les coureurs ont la fâcheuse l’habitude de raconter, d’attirer l’attention des autres, par leurs exploits, leurs anecdotes drôles ou étonnantes. Mais quelle est … Lire la suite

Et je cours … dans le rayon des réflexions

Lecture de 673 mots Tu cours et tu réfléchis. Tu subis une tornade de réflexions. Tu aimes tous ces petits voyages qui te rendent fou t’amènent d’un kilomètre à l’autre, d’un coin de rue à l’autre, d’une réflexion à l’autre. Parfois, au delà des réflexions, tu croises du regard ce que j’appelle un facteur-bonheur extrinsèque … Lire la suite

Un défi qui donne des ailes

L’Équipe Défis adore la nouveauté. Elle aime les surprises et la créativité. Lecture de 501 mots La vision D’ici 2023, nous désirons devenir une référence en matière d’activité physique et de promotion de la santé auprès de 50 000 Canadiens. La mission Contribuer à la mise en mouvement et la santé des individus par des … Lire la suite