J’ai remplacé le programme d’entrainement par des sacs à excréments

Mars, le mois de la planification du coureur

Lecture de 703 mots (3min45sec) Nous vivons au Québec. Nous courons au Québec. Nous endurons profitons de douze mois très différents les uns des autres. Nous traversons quatre saisons un …

Lire plus

5 trucs pour MOTIVER ta (la) GANG

Lecture de 690 mots (3min45sec) Martine (nom fictif) me demande des conseils pour motiver ses collègues à s’entrainer, les faire bouger, améliorer l’ambiance de travail et former une VRAIE équipe, …

Lire plus