Continuer ou arrêter de courir?

En ce temps de l’année où l’opinion générale se partage entre « il est temps que ça finisse » et « il faut en profiter au maximum » (de la neige bien évidemment), j’avais envie de vous partager l’histoire métaphorique de mes hamsters, qui eux, courent sans arrêt dans ma tête, à -30°C comme à 30°C, tempête ou pas, … Lire la suite

Comment avoir moins froid en hiver

Breaking news, en hiver au Québec, il fait froid.  Cette longue saison froide, parsemée de redoux-verglas-pluie-tempêtes, n’est pas dans le coeur de tous les coureurs. Encore moins dans celui de ceux qui disent « J’sais pas comment vous faites pour courir à -30°».  Cependant, qui n’a jamais rêvé de mieux tolérer le froid ? De contrôler … Lire la suite

Le bas de Noël du coureur : 5 idées pour le remplir

À l’ère du temps des fêtes revisité par les tendances écolo-zéro-déchet-retour-aux-sources, trouver un cadeau peut parfois devenir une réelle mission. Les types de cadeaux changent: on remplace les cadeaux objets par des expériences, on en diminue le nombre… Voici 5 nouvelles idées qui suivent la tendance de « l’essentiel » ou plutôt les incontournables valeurs sûres pour … Lire la suite

L’auto-entretien du coureur (partie 2)

Nous voilà dans le fameux mois tant redouté pour la plupart: novembre. Il est certain que si tous ensemble nous créons un engouement gris et sombre autour de ce mois, on s’encourage inconsciemment à envisager l’hibernation. Non. Mettons de l’avant les mêmes bonnes habitudes que le reste de l’année en portant une attention particulière à … Lire la suite

L’auto-entretien du coureur (partie 1)

La off-season est déjà entamée pour la plupart d’entre-nous (je fais partie de cette gang là moi), on tombe en mode cozy et on court sans suivre de planification. Pour « l’autre gang », il reste encore une ou deux courses. On sait bien que les courses à l’automne sont tout simplement magiques et colorées, propices aux … Lire la suite