Entraînement en vue du Marathon d’Ottawa 2015 : janvier
Voici le programme du mois de janvier en vue du Marathon d’Ottawa 2015. Bon entraînement! À propos du programme Course à pied.ca Le programme d’entraînement Course à pied.ca vise à fournir un …
Cinq outils pour vous aider à tenir votre résolution de course à pied en 2015
Probablement que vous vous dites présentement que les résolutions de la nouvelle année ne fonctionnent pas. C’est faux. Il s’agit, à mon avis, du meilleur moment pour effectuer une réflexion …
Introduction du forfait argent : ressources et cours en ligne sur la course à pied.
Voilà un peu plus de trois ans maintenant que le le site Course à pied.ca a vu le jour. À l’époque, je n’avais aucune idée de l’ampleur que prendrait ce …
Le cardio ne fait pas maigrir…?!
Mon collègue et ami Rino Lagacé a porté à ma connaissance une vidéo qui m’a laissé perplexe, et j’avoue ne pas savoir quoi penser… Voici une personne, qui donne des …
Entraînement en vue du Marathon d’Ottawa 2015 : décembre et janvier
Voici le programme du mois de décembre et janvier en vue du Marathon d’Ottawa 2015. J’espère qu’il vous donnera le goût d’être assidu pendant la période des fêtes. À propos …