Ebook : Planification et motivation
Atteignez vos objectifs et jetez les bases de votre motivation grâce à notre outil gratuit. Ce qui est plaisant avec la course à pied, c’est que ça te permet de …
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Course à pied.ca vous propose d’améliorer vos performances en course à pied en découvrant ce qu’est la pliométrie et son utilité. Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un …
Dans ce manuel, vous découvrirez comment utiliser les programmes d’entraînement offerts gratuitement sur Course à pied.ca à leur plein potentiel. Pour télécharger le manuel, cliquez-ici.
Voilà, j’avais fait des prédictions au début de l’année 2012. Je me suis trompé sur plusieurs, mais c’est à ça que ça sert les prédictions, non?Cette année, je me reprends en main …
Puisque nous suivons une planification en forme de tunnel, nous allons commencer à travailler plus souvent dans des zones plus près de votre vitesse d’endurance. Au mois de janvier, les …