Entraînement en vue du Marathon d’Ottawa : Janvier 2014
Puisque nous suivons une planification en forme de tunnel, nous allons commencer à travailler plus souvent dans des zones plus près de votre vitesse d’endurance. Au mois de janvier, les …
Cinq outils pour vous aider dans votre résolution : Commencer à courir en 2014
Probablement que vous vous dites présentement que les résolutions de la nouvelle année ne fonctionnent pas. C’est faux. Il s’agit, à mon avis, du meilleur moment pour effectuer une réflexion …
5 nouvelles idées-cadeaux pour coureur!
Peut-être que vous êtes à la dernière minute dans vos cadeaux de Noël. Peut-être aussi que vos amis, vos frères, vos soeurs, votre chum, votre blonde ou votre grand-mère est …
L’ami du coureur : la constance
Lors de mon retour à la course à pied il y a quelques années, mon «mentor» à l’époque, Pat Porter me répétait sans cesse que la constance est ce qu’il …
Un ebook pour les débutants en course à pied, disponible mardi prochain
J’ai travaillé vraiment fort pendant les dernières semaines afin de préparer mon premier livre en format électronique sur la course à pied. Puisque j’ai aidé plusieurs personnes à débuter la …