Quatre chaussures qu’on a hâte d’essayer…
À chaque année, c’est toujours excitant d’essayer les nouvelles chaussures. Voici mon top 4 des chaussures que j’ai bien hâte d’essayer : 1. Asics Blazingfast Cette chaussure est basée sur …
Des chaussures minimalistes pour améliorer votre efficacité
C’est ce que démontre cette étude récente : Four-week habituation to simulated barefoot running improves running economy when compared with shod running. Les résultats diffèrent quelque peu de l’étude dont j’avais parlé …
Mythe 19 : en courant, le talon doit passer près de la fesse
Comme je l’expliquais dans cet article, on confond souvent la cause et l’effet. [quote]Est-ce que c’est le talon qui passe près de la fesse qui fait qu’on court vite ou …
Qu’est-ce qu’une habitude?
English follows Vous est-il déjà arrivé de vous demander comment les habitudes se développent? Remarquez à quel point les comportements suivants sont naturels et ne demandent aucune concentration : Ne …
Entraînement décembre-janvier – NOUVEAUTÉ!
Même un (épais) tapis de neige blanche couvre actuellement la ville de Québec, je vous confirme que le marathon d’Ottawa s’en vient à grand pas. Il reste environ 5 mois …