Mythe 19 : en courant, le talon doit passer près de la fesse
Comme je l’expliquais dans cet article, on confond souvent la cause et l’effet. [quote]Est-ce que c’est le talon qui passe près de la fesse qui fait qu’on court vite ou …
Qu’est-ce qu’une habitude?
English follows Vous est-il déjà arrivé de vous demander comment les habitudes se développent? Remarquez à quel point les comportements suivants sont naturels et ne demandent aucune concentration : Ne …
Entraînement décembre-janvier – NOUVEAUTÉ!
Même un (épais) tapis de neige blanche couvre actuellement la ville de Québec, je vous confirme que le marathon d’Ottawa s’en vient à grand pas. Il reste environ 5 mois …
La déshydratation est-elle néfaste pour la performance en endurance?
Daniel Riou : Je suis heureux de vous présenter Tommy Dion, un homme de fer (ironman) passionné par la science et l’activité physique. En effet, en plus d’être un athlète …
Pourquoi cours-tu? Les réponses de 1983…
Avec Noël qui s’en vient, j’ai eu le temps de ressortir un livre que je n’avais pas lu depuis un petit bout de temps : Lore of Running, par Tim …