Le wrap-up 5 meilleurs liens de la semaine en course à pied
Wow, j’arrive de courir 20km, quelle belle température pour courir. Environ -1 degré, soleil, pas de vent, des conditions idéales (à Québec en tout cas). Si vous n’y avez pas …
Lancement du groupe d’entraînement!
Et voilà, c’est fait, après quelques semaines de travail et de préparation, on vous dévoile aujourd’hui notre nouveau jouet: un groupe d’entraînement virtuel! C’est nouveau, c’est beau et c’est… gratuit! …
Noël et la course à pied
Hier, lors du 5 à 7 de Noël de SAGE (service d’aide aux gestionnaires et entrepreneurs), j’ai assisté à une conférence de très haute qualité donnée par M. JevtoDedijer. M. …
Deux vidéos sur la technique de courses… attention, matériel très scientifique
Il faut bien rire un peu une fois de temps en temps… voici 2 vidéos qui, j’espère, vous feront rigoler un peu
Système anaérobie alactique… quessé ça?!
Encore une fois, avec mes notes de cours d’université à côté de moi, j’ai décidé de faire la lumière sur les systèmes énergétiques. La présentation qui suit répond à la …