Pourquoi est-ce plus difficile de courir par temps chaud?
Article mis à jour le 8 juillet 2020 Tous ceux ayant déjà couru par forte chaleur le savent : nous courons plus lentement lorsque le thermomètre grimpe! Pas besoin de …
Expliquer la « machine » humaine : qu’est-ce qu’un programme moteur?
Dans notre certification Course à pied.ca, j’explique ce qu’est un « programme moteur ». C’est une notion assez abstraite et difficile à comprendre, surtout pour ceux qui n’ont jamais fait …
Défi Ascension : un nouveau challenge!
Aujourd’hui, il me fait grandement plaisir de vous donner un peu plus d’informations sur l’événement Défi Ascension. Nous sommes fébriles et excités quant à la tenue de ce nouvel événement. Pourquoi? À ma …
Entraînement des jeunes : attention à la spécialisation hâtive
L’entraînement chez l’enfant est un sujet qui peut amener bien des discussions parfois enflammées, où chacun y va de son point de vue et de son parcours personnel. Tout devient …
Cinq conseils afin d’apprécier votre événement de course à pied
(English follows) À l’approche d’une compétition, on s’entraîne pendant des mois, et ce, plusieurs fois par semaine afin de participer à un 5 km, un 10 km ou encore un marathon. Majorité y investissent des …