Entraînement en vue du Marathon d’Ottawa 2015 : janvier
Voici le programme du mois de janvier en vue du Marathon d’Ottawa 2015. Bon entraînement! À propos du programme Course à pied.ca Le programme d’entraînement Course à pied.ca vise à fournir un …
Entraînement en vue du Marathon d’Ottawa 2015 : décembre et janvier
Voici le programme du mois de décembre et janvier en vue du Marathon d’Ottawa 2015. J’espère qu’il vous donnera le goût d’être assidu pendant la période des fêtes. À propos …
Optimisez votre performance au Marathon de Montréal avec notre programme d’entraînement
Voici l’entraînement du mois de septembre qui vous aidera à vous préparer pour le Marathon de Montréal, de Rimouski ou de Magog. Il s’agit d’un mois de repos dans lequel …
Une des erreurs les plus courantes en course à pied
Une des phrases clés de mon bac en Kinésiologie a été prononcée par Raymond Veillette et/ou Richard Chouinard : se préparer, ce n’est pas «faire comme». Ce que cette phrase …
7 bonnes raisons de faire des courses de 5km
Au courant des dernières années, on a vu une nette augmentation de l’offre de très longues distances. Ainsi, on en vient même à penser que les gens qui font seulement …