Bâtir son propre programme – L’échauffement
Si vous êtes comme moi, probablement que plusieurs personnes vous ont dit (et vous disent) de bien vous échauffer avant un entraînement. Sur quoi est basé cette recommandation? C’est ce …
Programmes d’entraînement de juillet
Je suis un peu à la dernière minute pour les mettre en ligne, mais voici les plans d’entraînement pour le mois de juillet. Je n’ai pas toujours accès à internet …
Cliniques sur la course à pied
Comme vous le savez peut-être, moi et François Marchand avons donné quelques cliniques sur la course à pied ce printemps à la boutique Fradette Sport de Place de la Cité …
5 avantages de l’entraînement par intervalles
Le principe de l’entraînement est simple : il faut alterner entre une vitesse rapide et une vitesse plus lente. Cette forme d’entraînement, que certains adorent et que d’autres détestent, comporte …
Reid Coolsaet se prépare pour les J.O.
En attendant un post plus complet qui fera un retour sur le Défi Entreprises, je vous présente 2 vidéos sur mon athlète préféré, Reid Coolsaet. Si vous suivez ce blogue …