Voici les dates des prochaines certifications Course à pied.ca, incluant 2 nouvelles dates : 6-7-13-14 février 2015, Montréal 20-21-27-28 février 2015, Québec 5-6-7-8 juillet 2015, Montréal 5-6-12-13 novembre 2016, Québec 4-5-11-12 …
En juillet dernier, Sylvie Martin, physiothérapeute chez PCN la capitale, a suivi la certification Course à pied.ca. Pour mieux savoir comment la certification lui est utile et pour mieux comprendre …
Depuis 1 an maintenant, plus de 120 coureurs ont reçu le titre de « Certifié course à pied.ca ». Évidemment, il y a plusieurs kinésiologues, ostéopathes et physiothérapeutes qui ont …
Ces dernières années, une nouvelle tendance est apparue, celle des entraînements « pauvre » en volume, et comprenant beaucoup d’intensité. Certaines études en concluent même que cinq minutes de course par jour peut …
Avec les températures des dernières semaines et le Marathon de Québec qui s’en vient, plusieurs d’entre nous se demandons comment on peut courir mieux dans la chaleur. La réponse est …
