Actualités en course à pied 13/11/11
Hier se déroulait le championnat Canadien de Cross-country aux plaines. L’équipe de l’université Laval a terminé au 5e rang. Je sais qu’ils avaient parlé d’un potentiel podium… Ce sera pour …
Mythe 10: Les zones d’entraînement
Les zones d’entraînements sont particulièrement populaires ces temps-ci. Pourquoi? Elles rendent l’entraînement beaucoup plus facile à gérer. L’efficacité de l’entraînement dans ces zones est souvent prouvé. C’est bien vu de …
Vo2max, PAM et VAM… qu’est-ce que ça mange en hiver?
Article mis à jour le 26 août 2020 Il existe différentes façons d’évaluer le niveau de condition cardiovasculaire d’une personne. Voici les 3 plus populaires : Vo2max : la quantité …
Récit de course: Trail Fix Mont St-Alban 2011
Voici voilà! Le 5 novembre dernier, bravant heures et kilomètres de conduite, j’ai pris mon volant à deux mains et fit mon chemin vers le Parc Forillon près de Gaspé …
Les 10 meilleurs blogues de course à pied
Nous prenons énormément de plaisir à développer notre blogue, Course à pied.ca. Par contre, puisque nous ne sommes pas des jaloux, aujourd’hui, nous vous invitons à « aller voir ailleurs ». Découvrez …