Les bas de compression pour la course offrent-ils des avantages sur la performance?
Article mis à jour le 15 septembre 2020 Les bas de compression pour la course sont apparus il y a quelques années. Certains les ont adopté et ne peuvent plus …
Programme d’août 2016
Voici le programme d’entraînement d’août en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Évidemment, comme compétition préparatoire, nous vous suggérons une épreuve du Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré. Pour …
La course de Charles Philibert-Thiboutot à Monaco + liste des qualifiés canadiens à Rio
Si vous l’aviez manqué, voici le vidéo de la performance de Charles Philibert-Thiboutot à Monaco la semaine dernière : La stratégie lors d’une telle course est relativement simple : cours …
Comment savoir si un supplément est efficace?
Peut-être vous êtes-vous déjà demandé si, par exemple, le jus de betterave augmente vraiment les performances. Peut-être que vous vous dites que prendre des suppléments alimentaires, peu importe leur origine, …
4 leçons de jardinage qui s’appliquent à la course
Article mis à jour le 19 avril Depuis ce printemps, j’ai commencé un potager. Un vrai, avec des pois, des pommes de terres, des carottes, etc. Jusqu’à maintenant, les résultats …