Programme d’août 2016
Voici le programme d’entraînement d’août en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Évidemment, comme compétition préparatoire, nous vous suggérons une épreuve du Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré. Pour …
La course de Charles Philibert-Thiboutot à Monaco + liste des qualifiés canadiens à Rio
Si vous l’aviez manqué, voici le vidéo de la performance de Charles Philibert-Thiboutot à Monaco la semaine dernière : La stratégie lors d’une telle course est relativement simple : cours …
Comment savoir si un supplément est efficace?
Peut-être vous êtes-vous déjà demandé si, par exemple, le jus de betterave augmente vraiment les performances. Peut-être que vous vous dites que prendre des suppléments alimentaires, peu importe leur origine, …
4 leçons de jardinage qui s’appliquent à la course
Article mis à jour le 19 avril Depuis ce printemps, j’ai commencé un potager. Un vrai, avec des pois, des pommes de terres, des carottes, etc. Jusqu’à maintenant, les résultats …
Programme d’entraînement pour les marathons d’automne
Voici le programme d’entraînement de juillet en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Évidemment, comme compétition préparatoire, nous vous suggérons une épreuve du Demi-Marathon de la …