Protégé : Contribuez au succès de nouveaux coureurs!
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
Qu’est-ce qu’une contraction excentrique et pourquoi est-ce important pour les coureurs?
Article mis à jour le 2020-10-20 Le corps humain est fascinant. On arrive à faire toutes sortes de mouvements grâces aux différents muscules de notre corps. Pourtant, le fonctionnement des …
Attaque talon vs attaque sur l’avant-pied : le grand débat!
Lorsque je donne des stages d’initiation à la course à pied, notamment dans le cadre du Défi Entreprises, la question que je me fais souvent demander est «est-ce que je …
Quel effet a l’entraînement de transfert sur la performance en course à pied?
En toute saison, il peut être intéressant de remplacer un entraînement de course à pied par un entraînement dans un autre sport, comme le ski de fond, le vélo ou …
Sauvez des taxes et améliorez votre alimentation avec ce truc simple
Je ne veux pas me vanter, mais je pense que j’ai «découvert» un des meilleurs conseil sur l’alimentation. Ça me réjouit, car je me fais souvent poser la question : …