Intitulé The genetic basis for elite running performance, l’article, publié dans le British Journal of Sport medicine, a démontrer des faits intéressant sur le sujet. D’ailleurs, le rapport de cette étude est …
Nous sommes dans le dernier droit vers notre objectif final, les épreuves du marathon d’Ottawa. Il reste à mettre une touche finale à notre entraînement. Certains vont probablement grincer des …
Lorsque j’ai commencé à écrire sur Course à pied.ca, un de mes premiers articles portait sur un mythe très profond dans la course à pied : le mur du marathon …
Probablement que les plus expérimentés d’entre vous allez trouver ce conseil un peu trop simple. Par contre, j’ai vu trop de personnes saboter leur course en mangeant n’importe quoi le …
Récemment, quelqu’un m’a montré cet article du National Post pour savoir ce que j’en pensais. À ce moment, j’ai réalisé que s’étirer avant d’aller courir est une pratique encore répandue, …
