Courir au gym: mode d’emploi

Ah la fin novembre… vous savez, ce temps de l’année qui se traduit parfois par une baisse de motivation pour l’entraînement. Dans mon cas, novembre se traduit par un retour à l’entraînement en salle… et à aller courir sur le tapis roulant. Toutefois, je l’avoue, cette année, c’est plutôt difficile de reprendre le chemin du … Lire la suite

La course en stéréo

Je suis coureuse depuis seulement 2 ans… mais mélomane depuis l’adolescence. La course à pied, tout comme la musique, m’inspire. Elle me transporte, m’énergise, me motive, me donne la force de foncer, me permet souvent de trouver des réponses à mes questionnements. Réflexion musicale dans un sentier de course à pied. Récemment, lors d’une sortie … Lire la suite

Rentrée, routine et course à pied

Ah, la rentrée… soit elle vous exaspère, soit elle vous fait sourire. J’oscille parfois entre les deux, mais plus souvent qu’autrement, la rentrée est synonyme de renouveau. Si vous êtes parent d’enfants d’âge scolaire, vous serez sûrement d’accord avec l’idée que la rentrée est une course frénétique de quelques jours. Un sprint. On court pour … Lire la suite

Courir pour la cause

La première fois où j’ai entendu parler de course à pied, de marathon et d’ultra-marathon et par le fait même de levées de fonds, j’étais enfant. On est en 1981. On nous avait parlé, à l’école, d’un homme extraordinaire, qui parcourait le Canada d’est en ouest, à la course à pied, pour amasser des fonds … Lire la suite