Une des erreurs les plus courantes en course à pied
Une des phrases clés de mon bac en Kinésiologie a été prononcée par Raymond Veillette et/ou Richard Chouinard : se préparer, ce n’est pas «faire comme». Ce que cette phrase …
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Ce fichier excel vous permettra de calculer le temps que vous devriez prendre pour couvrir une distance donnée selon votre VAM et le pourcentage de VAM que vous utiliserez. Pour …
Voici le manuel d’instruction qui vous servira à mieux utiliser le programme d’entraînement avancé de Course à pied.ca. Pour télécharger le manuel, cliquez-ici.
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Votre premier mois de course est assez critique. C’est un moment pendant lequel il est important d’être encadré, afin de diminuer le risque de blessure et de démotivation. Pour télécharger …