Vous n’avez jamais entendu parler d’entraînement continu intensif? Pourtant, vous en avez probablement déjà fait. Il s’agit d’un entraînement en continu (sans pauses) intense et d’une durée allant de 15 …
Le 30 avril dernier, j’avais sollicité votre aide pour le Défi Entreprises. La réponse avait été excellente et ce fût un grand plaisir de collaborer avec tous ceux qui se …
Dans les prochains articles, je vais essayer dans de bien résumer les méthodes d’entraînement en course à pied. Les méthodes?! je pensais qu’il fallait seulement courir… Eh oui, il y …
Daniel Lieberman est le scientifique qui a publié l’article sur la course pied nu dans Nature. Étant donné que Nature est probablement la publication scientifique la plus prestigieuse au monde …
Comme vous le savez probablement, vous pouvez trouver plusieurs fichiers intéressants dans notre section téléchargements. Nous venons tout juste d’ajouter 3 fichiers excel pour vous simplifier la vie, pour vous …
