«Train low, race high», S’entraîner bas, courir haut?
Il n’y a pas d’erreur dans le titre. Il n’y a pas d’erreur, car cet article ne parle pas d’une méthode d’entrainement qui combine l’entrainement au niveau de la mer …
Relais de la Tribu : aidez-nous à faire une différence
Bonjour à vous chers lecteurs de Course à pied.ca Cela fait maintenant un peu plus de trois ans que j’écris sur ce blogue. Pour moi, écrire sur ce blogue est devenu …
L’acide lactique, un marqueur de la fatigue?
En fin de semaine dernière, j’ai assisté à l’excellente conférence de Guillaume Millet, ultra-traileur et physiologiste. Pendant sa conférence, il a montré quelques recherches relativement récentes sur l’acide lactique et …
Deuxième entraînement de la Team Course à pied.ca pour le Relais de la Tribu!
En fin de semaine dernière, nous avons rassemblé la moitié de notre équipe pour le Relais de la Tribu pour un entraînement spécifique «Tribu». Qu’est-ce qu’un entraînement spécifique pour la …
Programme entraînement marathon de Montréal – le dernier droit!
Voici le dernier programme d’entraînement qui vous préparera au marathon de Montréal. Maintenant que vous avez travaillé fort pendant le dernier mois, c’est le temps de vous reposer un petit …