L’alcool nuit-il à l’entraînement ?
Je suis motivé aujourd’hui de vous partager cet article car j’ai observé que plusieurs personnes avaient tendance à négliger (et/ou minimiser) l’effet que l’alcool peut avoir sur leurs performances sportives ! …
Je suis motivé aujourd’hui de vous partager cet article car j’ai observé que plusieurs personnes avaient tendance à négliger (et/ou minimiser) l’effet que l’alcool peut avoir sur leurs performances sportives ! …
Comme vous le savez peut-être, dans le dernier mois, je me suis soumis à un test, pour voir si un déjeuner de style »Paléo » allait me faire courir plus vite. …
À l’automne dernier, j’ai assisté à la conférence de Guillaume Millet sur l’ultra-trail. Il nous a détaillé le modèle qu’il a développé pour expliquer la fatigue dans les sports d’endurance. Un modèle …
Avant de commencer cet article, je dois d’abord vous expliquer pourquoi je pense que s’entraîner avec la fréquence cardiaque est si populaire : La fréquence cardiaque est facilement mesurable. La …
Lors de la conférence de Guillaume Millet au mois de septembre dernier (j’en parle encore, oui), un concept dans sa présentation m’a beaucoup intéressé. Il nous a expliqué qu’une partie …