Trucs de PRO pour votre course aux repas équilibrés
Je ne suis assurément pas la coureuse la plus rapide, mais pour ce qui est de la course aux repas équilibrés, je suis de niveau PRO. Mon expérience de maman …
Collations « de course » pour la rentrée
Qui dit rentrée scolaire dit également davantage de temps à rechercher la formule miracle pour gérer les lunchs et collations de toute la maisonnée. Intégrées dans un mode de vie …
Végé et équilibré… Est-ce possible?
Il va sans dire que le véganisme prend en popularité. Beaucoup de sportifs, athlètes, artistes et gens influents s’affichent publiquement en tant que vegan sur les réseaux sociaux et dans …
Quoi manger avant de COURIR?
Article mis à jour le 2 septembre 2020 Lecture de 1086 mots Ah, manger! Source ultime de plaisirs épicuriens, démon des dépendants et casse-tête des sportifs de tous niveaux. (p.s. …
Stratégies zéro-diète pour manger mieux!
Lecture de 873 mots Le début du mois d’avril sonne le coup d’envoi du Défi Santé, initiative que j’affectionne particulièrement pour son influence positive sur les habitudes de vie de …