Bélanger-Sauvé : un cabinet d’avocats en santé!
Depuis 5 ans, nous organisons le Défi Entreprises. En 5 ans, nous sommes passés de 400 à plus de 10 000 participants. Évidemment, en prenant autant d’ampleur, notre mouvement a …
Un bon affûtage peut vous permettre de courir plus vite
Si vous courez depuis quelques temps, vous avez probablement déjà entendu parler « d’affûtage » ou de « taper ». Il s’agit de la période de l’entraînement qui précède tout …
Comment ajuster votre sac d’hydratation pour le trail?
En trail, le port d’un sac d’hydratation est très répandu. Ce sac sert à de transporter de l’équipement, de l’eau, de la nourriture, etc. Florent vous présente ses trucs pour …
Le secret de tous les bons coureurs / The secret of all good runners
English follows Ils ne cherchent pas le secret pour courir mieux dans un article de blogue 😉 Cela ne veut pas dire qu’il faut arrêter de lire Defis.ca, au contraire! …
Conseils sur la nutrition de notre collaborateur «trail» : Florent Bouguin.
Il y a quelques semaines, nous vous annoncions avec un plaisir difficilement dissimulé que Florent Bouguin deviendrait notre chroniqueur TRAIL sur notre magazine en ligne Course à pied.ca. Aujourd’hui, nous …