Courir au gym: mode d’emploi
Ah la fin novembre… vous savez, ce temps de l’année qui se traduit parfois par une baisse de motivation pour l’entraînement. Dans mon cas, novembre se traduit par un retour …
La dépendance au sport : quand le sport devient une obsession.
Texte écrit et publié en collaboration avec La Capitale Assurance et services financiers. Comme l’activité physique est souvent perçue de façon très positive dans notre société, on a de la …
5 conseils pour convaincre ton entreprise d’investir (plus) en promotion de la santé
Si vous faites du sport de façon régulière et que vous avez de saines habitudes de vie, vous avez probablement remarqué que ces activités vous procurent de nombreux bienfaits personnels …
L’activité physique à l’aube de la retraite!
Récemment, une amie qui prendra sa retraite bientôt me posait la question suivante : je prévois prendre ma retraite d’ici 2-3 ans et je voudrais entreprendre cette étape de ma …
Trouver l’Équilibre avec les Entraînements Croisés
Novembre s’est installé avec un tapis de neige. Partout les coureurs qui s’emmitouflent, disant adieu à leur saison de course pour l’hibernation ou préparant d’arrache-pied mille et une stratégies pour …