Mon premier marathon en trail
Ceux qui me connaissent savent que je carbure aux défis. Dans la vie de tous les jours, j’ai besoin de challenges sportifs intenses. Vu que la course à pied n’est …
Et si tous les coureurs prenaient leur pied?
Parfois, je ferme les yeux pour me rappeler la musique de mes pas au sol lorsque je cours. Le tempo régulier de mes espadrilles qui foulent le sol. Le craquement …
Dans l’ombre du stade
L’une des beautés du sport, à mon avis, c’est son côté rassembleur. Je garde des souvenirs impérissables liés au sport et aux émotions qu’il suscite : je me souviens des rues …
Oui à la santé et au mieux-être au travail !
Le 4 octobre dernier, j’ai eu l’opportunité de participer à la tournée Devenez un leader engagé en santé à Québec. Cette activité, présentée par le Groupe entreprises en santé, visait …
L’auto-entretien du coureur (partie 1)
La off-season est déjà entamée pour la plupart d’entre-nous (je fais partie de cette gang là moi), on tombe en mode cozy et on court sans suivre de planification. Pour …