3 Étapes faciles pour débuter la course à pied
English follows Le début de l’année rime souvent avec les souhaits de bonne année, de santé, de prospérité et de succès. C’est très bien de le souhaiter; l’idéal c’est de …
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Article mis à jour le 1er juillet 2020 Une question que je me fais souvent poser est : « J’ai arrêté de courir pendant x semaines, est-ce que je peux recommencer …
La musculation est un excellent complément à la course à pied. Notamment, les exercices de stabilisation vous permettent d’améliorer votre coordination et votre habileté à contrôler vos muscles, ce qui …
Courir en se souciant constamment de ses lacets, ce n’est vraiment pas agréable. Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais, aussitôt que je sens un lacet qui …
Voici le programme de Course à pied.ca pour le mois d’août, en vue des Marathons de Montréal et de Rimouski. Ce programme mènera également vers une compétition préparatoire qui est le Demi-Marathon de …