Courir, se mettre en mouvement, permet de sortir du mental. Vrai? Pas toujours, et pour y parvenir, encore …
Motivation
Les Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
L'an dernier, le Défi Entreprises de Québec et celui de Montréal furent des événement remplis de succès, mais …
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La course en stéréo
Je suis coureuse depuis seulement 2 ans… mais mélomane depuis l’adolescence. La course à pied, tout comme la …
10 premières fois en 2019
Le 20 octobre dernier se tenait la 3e édition du Trail du Grand-duc, ce qui mettait officiellement un terme à …
Oui à la santé et au mieux-être au travail !
Le 4 octobre dernier, j’ai eu l’opportunité de participer à la tournée Devenez un leader engagé en santé à …
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Se préparer pour une course côteuse
Ceux qui ont déjà participé au marathon de Boston le savent, se préparer pour un événement qui comporte …