Oh toi coureur, sais-tu quel est ton impact sur la société ? On entend fréquemment parler des …
5 exercices de visualisation, d’imagerie mentale
Le coureur ou la coureuse se divise en 3 morceaux [les 3 « C »] : CŒUR: C’est ton moteur, celui qui gère ton …
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Y’a des jours comme ça
Y’a des jours où tu fais de la fièvre. Y’a des jours où le ciel t’aspire. #poésie Y’a des jours où ça fait …
Motivation intrinséquoi ?
Où ? Quand ? Quoi ? Comment ? mais surtout pourquoi ? Cette fameuse question à 1000$ …
Est-ce que j’ai barré la porte?
Le week-end dernier, j’ai fait mon premier 15 km de l’année avec mon chien. Un voyage de cette distance …
5 choses à éviter pour le coureur du printemps
[english follows] Éviter de sortir trop longtemps Hey… Y faut qu’on se parle! Tu ne sors pas de l’hiver …
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