L’activité physique à l’aube de la retraite!
Récemment, une amie qui prendra sa retraite bientôt me posait la question suivante : je prévois prendre ma retraite d’ici 2-3 ans et je voudrais entreprendre cette étape de ma …
L’auto-entretien du coureur (partie 2)
Nous voilà dans le fameux mois tant redouté pour la plupart: novembre. Il est certain que si tous ensemble nous créons un engouement gris et sombre autour de ce mois, …
Courir pour méditer?
Courir, se mettre en mouvement, permet de sortir du mental. Vrai? Pas toujours, et pour y parvenir, encore faut-il avoir conscience que les pensées prennent toute la place. J’ai souvent …
Les Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
L’an dernier, le Défi Entreprises de Québec et celui de Montréal furent des événement remplis de succès, mais lors desquels nous avons dû refuser des inscriptions, par manque d’espace notamment. …
La course en stéréo
Je suis coureuse depuis seulement 2 ans… mais mélomane depuis l’adolescence. La course à pied, tout comme la musique, m’inspire. Elle me transporte, m’énergise, me motive, me donne la force …