Ce que vous devriez savoir sur «le mur» du marathon.
Lorsque j’ai commencé à écrire sur Course à pied.ca, un de mes premiers articles portait sur un mythe très profond dans la course à pied : le mur du marathon …
Faut-il boire 8 verres d’eau par jour?
Vous souhaitez améliorer votre santé et on vous suggère de boire 8 verres d’eau par jour. Est-ce vraiment nécessaire? A-t-on vraiment besoin d’autant d’eau? D’où vient ce chiffre? L’origine du …
Mythe 17 : la banane est l’aliment idéal pendant l’effort
Banane et sport semble être un mélange naturel depuis plusieurs années. Dans plusieurs sports que j’ai pratiqué, je me suis fait suggérer de manger des bananes avant/pendant/après l’entraînement ou la …
Quelques nouvelles de chez Course à pied.ca
Voici quelques nouvelles en vrac: 1. On a maintenant une caméra GoPro. Le plus gros avantage de cette caméra est qu’elle peut filmer en 120 FPS (images par secondes), ce …
Est-ce préférable d’être grand pour courir vite?
On a souvent l’impression que les personnes qui sont grandes sont avantagées pour courir. C’est vrai que visuellement, on peut avoir l’impression que c’est plus facile de courir lorsqu’on est …