Ce que vous devriez savoir sur «le mur» du marathon.
Lorsque j’ai commencé à écrire sur Course à pied.ca, un de mes premiers articles portait sur un mythe très profond dans la course à pied : le mur du marathon …
Faut-il s’étirer avant d’aller courir? Ce qu’il faut savoir…
Récemment, quelqu’un m’a montré cet article du National Post pour savoir ce que j’en pensais. À ce moment, j’ai réalisé que s’étirer avant d’aller courir est une pratique encore répandue, …
La mode minimaliste / hype cycle
En lisant l’article de La Clinique du Coureur qui porte sur une étude de runninginsight.com sur les ventes de chaussures de course, j’ai tout de suite fait un lien avec un …
Courir pieds nus et attaquer avec le talon?
J’aime la science. J’adore la science. Bien sûr, lorsqu’on étudie le vivant, les sciences sont moins exactes que lorsqu’on étudie les mathématiques. Il y a des variations interindividuelles, des circonstances, …
Marcher ou courir pendant les périodes de récupérations?
Vous courez maintenant de façon régulière et vous aimeriez vous améliorer plus rapidement. Vous commencez donc à faire des intervalles, mais vous vous demandez s’il faut courir ou marcher pendant …