Entraînement d’avril – spécifique
Nous sommes maintenant rendu à la phase de préparation spécifique à nos épreuves respectives. Ne vous surprenez pas de retrouver un grand volume d’entraînement à vitesse de compétition ou …
Plus ça change, plus c’est pareil
Vous allez me dire que ça devient une habitude… Le Défi Entreprises s’en vient à grand pas encore cette année et pour l’occasion, j’ai décidé de re-publier un l’article que …
Trois courses à découvrir en 2013
Mine de rien, j’ai organisé une course pour la première fois il y a maintenant 4 ans. En 4 ans, j’ai fini par connaître beaucoup de coureurs et aussi beaucoup …
Quelle est votre récompense?
English follows Ce que je trouve au moins aussi important et intéressant que d’étudier la meilleure façon de s’entraîner à la course à pied, c’est d’étudier ce qui fait que …
Programme Mars pour Ottawa
Nous entrons dans un cycle de 4 semaines de travail de la VAM faible puissance. Pendant ce mois, l’entraînement le plus important pour les marathoniens …