Progresser dans la défaite
Dans la vie, l’humain veut réussir au travail, dans sa vie familiale et dans le sport. Il veut performer, il veut des résultats. La réussite égale succès et le succès …
La dureté du mental
« L’esprit fait foi de tout. Les muscles ne sont que des pièces de caoutchouc. Tout ce que je suis, c’est le résultat de mon esprit*. » Paavo Nurmi Sir Roger Gilbert …
Courir l’été : une question d’hydratation, mais surtout d’adaptation
L’été! Voilà une excuse plus qu’acceptable de ne pas aller au gym… pour s’entraîner dehors bien sûr! En effet, la chaleur, les fleurs et la végétation verdoyante nous donnent envie …
Courir en vacances
C’est le temps des vacances! Ce moment tant attendu par des milliers de Québécois. Vacances de la construction ou vacances tout court, on en profite pleinement pour enfin relaxer. Du …
L’impact de l’activité physique sur le vieillissement en lien avec la santé
Vous êtes vous déjà demandé quel est l’impact de l’activité physique sur le vieillissement? L’automne dernier, 26 chercheurs ont présenté les résultats de leurs recherches et ont publié un énoncé …