Combien de kilomètres par semaine devriez-vous courir ?
Article mis à jour le 29 avril 2020 Pour la majorité des coureurs, cette question est l’une des plus ardues! Si vous n’effectuez pas assez de kilomètres, vous n’obtiendrez peut-être pas …
Article mis à jour le 29 avril 2020 Pour la majorité des coureurs, cette question est l’une des plus ardues! Si vous n’effectuez pas assez de kilomètres, vous n’obtiendrez peut-être pas …
La semaine dernière, un de mes bons amis et ancien coloc (!), Simon Bouchard, m’a posé une question bien simple : connais-tu l’impact économique du Défi Entreprises? Je dois avouer …
Un événement de course à pied est à la fois excitant, stressant et exaltant. Il ne faut cependant pas négliger quelques règles (souvent non-écrites), et il faut les respecter. La …
Enfin, le printemps arrive à très grands pas. Avouons-le, quand on est célibataire, le retour de la belle saison nous laisse espérer faire de belles rencontres. Et quand on est adepte de …
Depuis quelques jours au Québec, nous jouissons d’un avant-goût du printemps. Les températures sont plus appréciables et nous retrouvons enfin le plaisir de courir sur l’asphalte. Le sol est moins …