3 bonnes raisons de pratiquer le yoga au quotidien
La majorité des sportifs associent le yoga à l’exécution de différents mouvements pour gagner de la souplesse. Ce n’est pas faux, mais le yoga, c’est plus que cela! C’est avant …
La majorité des sportifs associent le yoga à l’exécution de différents mouvements pour gagner de la souplesse. Ce n’est pas faux, mais le yoga, c’est plus que cela! C’est avant …
Je savais qu’avec un tel titre que je capterais votre attention! Les sportifs devraient-ils faire preuve d’abstinence sexuelle ou faire du yoga pour obtenir de meilleures performances athlétiques? Analysons ce que …
Les dernières traces de neige ayant enfin fondu, je déclare la saison de course en sentier (trail) officiellement commencée. J’adore courir en sentier pour les odeurs ainsi que pour le …
Trouver et maintenir l’équilibre dans sa vie est une notion souvent oubliée par les sportifs. Pourtant, c’est cet équilibre qui permet de diminuer le risque de blessures et de pratiquer …
Dans l’histoire du yoga, la salutation au soleil est une séquence qui a plusieurs significations et beaucoup d’histoire. Surya Namaskara signifie littéralement le Salut au Soleil en sanskrit et trouve sa racine …