La majorité des sportifs associent le yoga à l’exécution de différents mouvements pour gagner de la souplesse. …
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Abstinence sexuelle ou yoga : lequel améliore les performances sportives?
Je savais qu’avec un tel titre que je capterais votre attention! Les sportifs devraient-ils faire preuve …
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Coureurs, prenez soin de vos chevilles
Les dernières traces de neige ayant enfin fondu, je déclare la saison de course en sentier (trail) …
Course, nutrition et yoga : trouvez l’équilibre
Trouver et maintenir l’équilibre dans sa vie est une notion souvent oubliée par les sportifs. Pourtant, c’est …
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Salutation au soleil pour les coureurs
Dans l’histoire du yoga, la salutation au soleil est une séquence qui a plusieurs significations et beaucoup …
L’ABC du Yoga pour coureur
NDLR : Cet article est écrit par Mireille Massé, passionnée de course et de yoga. Elle a d'ailleurs reçu une …